很多人不把静脉曲张当病，因此得了静脉曲张也不及时治疗，病情拖延的结果就是出现皮肤色素沉着、消肿、溃疡等多种症状，所以大家千万要重视静脉曲张，那么除了进行正确的治疗，静脉曲张的保健也是非常重要的。
1、患者要成良好生活习惯，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。还有就是，由于维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防，以及恢复精索静脉曲张有一定效果。患者维生素E含量的降低，会影响前人体的抗病能力，所以患者可以选择食用含维生素E较高的食物，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
2、轻度静脉曲张、症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
3、患者一定要避免足部及小腿部碰伤，静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，而且这种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易康复，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。所以静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。
4、患者要避免久站、久立，防止下肢负重。对于教师、售货员等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。
以上就是青岛乳腺病医院的普外医生向大家介绍的关于静脉曲张的保健，大家看完之后应该了解到不良的生活习惯是造成静脉曲张的罪魁祸，所以大家应该注意改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。
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