早泄是许多男性都会出现的问题，有些男性觉得自己身体很好！对于患上早泄很是不能理解，根本不知道自己为什么会患上早泄，其实，大部分早泄患者都是因为长时间的形成的，今天青岛乳腺病医院的男科医生将分享几个预防早泄的小妙招。
工作上预防：现代的上班族可谓是拼命三郎，为了工作常常早出晚归，饭桌上应酬，回家还要面临加班加点，熬夜晚睡，第二天又要早起，长时间累积下来形成了早泄疾病。所以在工作上，建议大家尽量不要加班熬夜，工作再忙也要注意多休息。
久坐久站上预防：现在的IT行业、销售行业和开车男性都是属于长时间久坐或者久站的行业，长时间的坐着或者站立会造成血液不流通、形成男性性功能障碍疾病，所以建议长期久坐的男性每隔一段时间起来休息一下，有助于血液流通
生活上预防：许多的年轻人，都比较喜欢吃辛辣的食物，往往食无定时，也容易暴饮暴食，这些习惯都不利于身体健康，对性功能也会有不良影响。因此在日常要养成定时定量进餐的习惯，也要注意控制体重，对于烟酒好爱着，建议戒烟酒。
除此之外，男性同胞可以在饮食上进行调理建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米、桃仁、芝麻、淡菜等食物，对于预防早泄都有着很大的帮助。
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