早泄是一种性功能障碍的表现，在房事中发生了早泄的现象，对性生活的质量是会有很大影响的 ，因此男性要对早泄的病因有的了解，积极的进行预防，减少患病的机率。那么，男性如何避免早泄出现？
避免早泄的方法：
1、戒掉手淫：有些男性会存在手淫的习惯，每次会在紧张的状态下射精，满足自己的性要求， 这样就会养成提早射精的习惯，在当有了性生活之后，也会由于过度紧张而出现了早泄的现象。
2、处理包皮包茎：包皮包茎是引起早泄的其中一个原因，如果男性存在包皮包茎的现象，阴茎 头会被包皮紧紧裹住，不但会影响发育，还会造成龟头变得异常敏感。
3、调整情绪：心理因素也是引起早泄的原因之一，如果男性总是处于心情压抑、心理压力大、 过度的焦虑跟担忧，这样就会对性生活造成影响，尤其是在进行房事的时候出现这样的消极情绪，容易出现性功能障碍。
4、房事和谐：夫妻之间缺乏沟通，感情不好，这样性生活也会不和谐；如房事次数过少、房事 时双方注意力不集中、心情不佳等，这些都是早泄发生的因素，还有些异地分居的夫妻，性生活的次 数会相对比较少，在当有了性生活之后，就会由于性要求过于强烈导致早泄发生，所以夫妻性生活要 和谐。
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