如何缓解小叶增生?乳腺疾病是现代女性常见疾病，而平时只要多注意保养就能预防疾病，只要每次花费半个钟头的时间对乳房进行按摩，就能够达到防治乳腺增生的目的，呵护乳房健康。那么，女性朋友们要如何缓解小叶增生症状呢?特邀青岛乳腺病医院的专家为我们解答。
如何缓解小叶增生
乳腺增生是一种常见的女性疾病，其特点是单侧或双侧的乳房都有疼痛感并发现有肿块存在。中医认为，该病的原因有情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果每天都能够坚持地按摩，60～90天的时间，便可以改善乳腺增生症状了。
1、将左前臂向外舒展与身体呈一条线，用右手来回大力地捏揉左乳外侧上部位置，方向不论，大约5分钟。按摩的这个部位囊括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
2、左手指尖向后捂到左耳，将左前臂向前和身体保持垂直，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
3、左手也一样是指尖向后捂到左耳，将左前臂斜向展开和身体呈135度角，用右手来回捏揉腋下较为突起的部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完，换过手来，采用同样的步骤在右侧做一遍。全程下来，大约半个小时。
此套动作方法简单，容易掌握，不受时间以及空间的限制，随时可以做。只要每天坚持，乳腺增生就会远离你。
治疗乳腺小叶增生选择青岛乳腺病医院
青岛乳腺病医院的专家多年致力于乳腺疾病的研究、诊疗、康复等工作，拥有一系列医疗先进设备，如：乳腺彩超检查设备、乳腺钼靶检查设备、安珂等，根据患者实际情况，如年龄段、月经前后等，运用中医原理内调，运用西医原理外治。中西医结合，标本同治，双效合一，扼杀乳腺疾病，防止复发。
【温馨提示】专家提醒：患有乳腺疾病不仅仅需要积极去医院治疗，还有做好自我护理，双管齐下才能更早的康复。
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