乳腺囊性增生病患者的保健措施。女性的乳房是很重要的部位，它不仅是女性健美的象征，还是下一代的粮食储备区，所以女性乳房的健康非常重要。那么，如果女性患上了乳腺囊性增生就应该如何进行保健呢?
乳腺囊性增生病患者的保健措施
1、好心情
拥有了好心情，那么，坏情绪就不会阻挠卵巢的正常排卵，孕激素的分泌也就不会减少，乳腺也就不会因为受到了雌激素单方面的刺激而出现增生，已经出现了增生的乳腺也可以在孕激素的影响下逐渐的复原。
2、妊娠和哺乳
妊娠和哺乳是一种打击乳腺增生的好方法，孕激素充足的分泌，能够有效的保护并修复乳腺;而哺乳也能使乳腺充分的发育，并在断奶后又会良好的退化，就不易出现增生。
3、调理月经
临床发现那些月经周期紊乱的女性们会哭比其他人更加容易患上乳腺增生，通过调理女性的内分泌，在调理月经的同时也能预防并治疗乳腺增生。
4、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”的饮食原则，尽量多吃一些全麦的食品，像豆类以及蔬菜，这样可以增加人体的代谢途径，减少乳腺受到一些不良刺激。还应该控制动物的蛋白摄入，以免出现雌激素过多现象，造成乳腺增生。
5、睡觉规律规律
睡眠不仅可以平衡内分泌，还会给体内的各种激素提供一些均衡发挥健康功效的一种良好环境，各种激素的协同合作就自然能打败女性的乳腺增生。
6、和谐性生活
和谐的性生活先是可以调节内分泌的，刺激孕激素的分泌，从而增加对乳腺的自我保护力度以及修复力度。当然，性爱也同样会刺激雌激素的分泌，但是在孕激素的监督之下，雌激素也就只能乖乖的丰胸了，也就没有机会使乳腺出现增生了。另外，性高潮的刺激还可以加速血液的循环，避免乳房因为气血的运行不畅而导致增生。
乳腺囊性增生病患者的保健措施。以上就是几种可以对乳腺囊性增生进行预防的一些介绍，女性朋友们若想对这一疾病进行保健的话，可以借鉴以上的几种方法，也可以由资深的医生来给出建议，乳腺囊性增生威胁女性健康，所以对其进行积极的预防很有必要。
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